Na początku rozmawiamy o Twoich potrzebach, oczekiwaniach i określamy cel, jaki chcesz osiągnąć w terapii.
Potem wprowadzam Cię w stan głębokiego, przyjemnego odprężenia, kiedy pracujemy nad Twoim celem. Uczę Cię również technik, które wzmacniają efekty terapii, które będziesz mógł/a stosować po sesji. Na koniec masz czas, aby podzielić się swoimi odczuciami.

Każda sesja trwa około 80 - 90 minut.

Nie potrzebujesz się specjalnie przygotowywać do sesji.

To bardzo indywidualna sprawa i zależy od złożoności problemu, z którym przychodzisz.
Chociaż zmiany możesz zauważyć już po pierwszym spotkaniu, w większości przypadków konieczne jest kilka sesji, żeby kompleksowo zając się problemem i utrwalić zmiany.

Większość osób jak najbardziej. Hipnoza to naturalny, fizjologiczny stan – podobny do tego, kiedy „odpływasz” przy dobrej książce czy filmie, koncentrujesz się na swoim hobby, sprzątaniu lub kiedy na chwilę się zapatrzysz w dal.
Najważniejsze są otwartość i chęć współpracy.

Nie. Podczas hipnozy zachowujesz pełną kontrolę. Bezpieczeństwo terapii to Twój system wartości, który nie pozwoli na taką ingerencję w podświadomość, która by te wartości przekraczała.
Nic nie stanie się wbrew Twojej woli, ponieważ żadna sugestia nie zadziała, jeśli nie będzie zgodna z Twoimi wartościami, potrzebami, religią i moralnością.

W hipnozie nie zasypiasz, więc nie możesz się z niej nie wybudzić. Przez cały czas zachowujesz świadomość i kontrolę. Wystarczy, że po prostu zdecydujesz się wyjść ze stanu hipnozy i to się stanie.